Bay to Breakers

今年もBay to Breakers　の週末がやってきました。

この週末はいつになく、カラフルないでたちの人々が近所に出没します。ダウンタウンからオーシャンビーチまで市内を横断するマラソン大会なのですがなんせコスチュームを観察するのが楽しいのです。このカラフルさ加減、Only in San Francisco な感じしませんか？

毎年アラモスクエアから観察していた私ですが、今年は人ごみから離れてソノマ・カウンティの方に逃げちゃいました。

そんな訳で去年の写真ですが・・・。

Blue Jasmine

日本行きの飛行機で一睡もしないで４-５本の映画をぶっ続けで観ていたのですが、なかでも個人的に一番面白かったのがウッディ・アレンの『Blue Jasmine』でした。

サンフランシスコが舞台なだけにここ知ってる！っていう場面がたくさんでてきて楽しめました♪　ストーリーも面白かったのですが、サンフランシスコが好きな人には特におススメの映画です。

Cate Blanchett もきれいですが、ずい分前に観たMike Leigh監督の　『Happy Go Lucky』に出演していたSally Hawkins も相変わらず良い味をだしていました。

Illuminated Chakra

大好きなチャクラの大先生　Anodea Judith　さんによるチャクラの動画　Illuminated Chakras　をYouTube で発見。それぞれのチャクラをわかりやすく説明してくれています。

Enjoy!

Uber 初乗り

日本から帰国しました。

そしてSFOからUber に乗ってみました！

本当はいつものdoor to door シャトルでもかまわなかったのですがデラックスな気分に浸りたかったのでなんとなく・・・。

Uberのアプリはしばらく前にダウンロードしたんだけど、市内の移動は車を使うかLyftを使うか、バスまたは歩きなのでなかなか機会がなかったのです。

なんでも一度は試してみないと気がすまないミーハーな性分なので、ついにUber 初乗り！してしまいました。

→　まず、 iPhoneのアプリを使って近くのUber 車を確認
→　運転手から電話がかかるまで待つこと３分
→　指定のリムジン乗り場で乗車

と手順はなんとも簡単♪

黒い車に革張りのシートがタクシーとはまた違ったデラックス感。お値段もタクシーより少し安め　（Uber X の場合）で快適。登録時にカードを入力するので決済も簡単。

初乗り代１０ドルを差し引いてくれたから、結果的にシャトルより若干高い程度で快適に素早く自宅まで送り届けてもらえました。

２週間ぶりのサンフランシスコは 相変わらずの晴天。

１０ドル引きのプロモコード、よかったらお試しくださいませ〜！

Hey friend,  I've been using Uber recently and I thought you might enjoy it too! Sign up using my promo code and get $10 off your first ride! uber.com/invite/uamvv

アスパラガス・リゾット

最近アスパラガスが旬ですね〜！
今回もまたまたWorking Class Foodies で紹介されたリゾットを作ってみました。 ファーマーズマーケットで買った新鮮な野菜で作るお家ごはんは元気をくれます。

Happy Earth Day! 

アロマセラピー：Frankincense

好きなエッセンシャル・オイルのことを書きながら自ら勉強するという試み第二弾はフランキンセンス。（第一弾はLavender）

もともと精油に興味をもちはじめたのもreal food でフランキンセンスのオイルをすすめてもらったからとも言えます。手のひらに一滴落とし、両手を鼻まわりにかぶせ息をす〜っと吸うとなんとも良い気分♪に浸れてしまうのです。 リフレッシュ効果◎！

フランキンセンスは古代から神に捧げるための神聖な香として用いられていた　（Wikipediaより） らしく、その香りの印象からもwisdom、sacred　という言葉が浮かんできます。少しスモーキーでやや甘い香り。その昔蒸留技術が発達していない時代には樹脂の塊を焚いてお香として使われていたそうです。古代のユダヤ人やキリスト教徒にも縁のあるフランキンセンスには悪霊やわざわいを払う力があり、人と神とを結ぶものとされてきました。

神秘的であり、崇高な香りとも言えましょう。そして瞑想状態に導く香りでもあります。

大変高価なオイルですが、大のお気に入りなので少しずつ大事に使っています。使用方法としては先ほどの手のひらに一滴というののほかにも、足の裏に一滴落とし両足でごねごねして足から吸収したりディフューザーに入れて芳香浴を楽しんでいます。

エッセンシャルオイルはかなり濃度が高く、その効能は人によっても違うのではじめはココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアーオイルをつかって薄めて使用した方が良いでしょう。

わたしが使用しているのはdōTERRA社のオイルですが他社のオイルを入手する際、肌に直接つけても大丈夫か必ず確認してください。

それでは参考まで〜♪

フランキンセンス
主な作用：鎮静、抗うつ、皮膚細胞活性、抗菌、抗ウィルス、免疫強化
主な産地：ソマリア、インド、エチオピア、オマーン、イエメン

（参考文献：アロマテラピーの教科書）

The MILL

今サンフランシスコで一番素敵なカフェと言えば・・・それは間違いなく The Mill　でしょう。家から歩いて３分という立地条件もさながら、アートと美味しいコーヒーのみならず焼きたてのパンまで買えてしまうのですからこれはもう外せない名所となってしまいました。ニューアメリカン料理で有名なレストランNOPAのすぐとなりにBiRiteグローサリーも 出来てしまって本当、この付近はますます賑やかになってきています。

もともとmission pieでパンを焼いていたJosey Baker Bread さんとFour Barrel Coffee の共同経営ではじまったこのカフェですが、内装も白を基調にしていて開放感があります。

少し暗めのトーンのミッション地区にあるフォーバレルとはまたちがった印象。

相変わらずwifiは無く、友達同士で談話したり、人を観察したり、本を読んだりといった感じの人が多いです。片面にある大きなテーブルは相席なので、長居するというよりは結構出入りが激しいカフェです。店内にはハリオ製品が色々と並べられています。ここでV60のフィルターをゲットできてしまうので便利！

そしてJosey Baker Bread　のもっちりしたパンも美味しいです。店内でトースト（約4.5ドル）も食べられますがせっかくなのでパンを一斤買って帰るのも良いでしょう。ここのパンは重みのあるドイツ系のパンなので、日本のふわふわしたパンとはまた違ってかなり食べ応えあります。スープに合いそうな感じ。

ちなみに夜はときどきピザナイトや、ハンバーガー屋が出没したり、と色々なPop-upがやってきます。最近Joseyさん、本を出したらしく、各地でいろいろとイベントを開催中みたいなのでお見逃しなく♪