HEALING FROM WITHIN workshop

今週に入ってぐっと冷え込むサンフランシスコです。



最近（いつものごとく？）激しく動き回っていたのでこの土曜はゆっくりYinヨガのワークショップに行こうと思っています。

HEALING FROM WITHIN: Pure Yin and the Sound Vibrations of Devotional Music
http://www.yogatreesf.com/workshops.htm

去年に一度行って以来しばらく行っていないのですがどんなワークショップかというと・・・

Dina がひとつひとつのチャクラの説明を添えながらそれぞれのチャクラを意識したヨガポーズを取る間、お友達のムクンドさんがチャクラに宿る神や女神に捧げる歌を歌ってくれる、Yogaと音楽のコラボレーションです。

どちらかと言うとRestorative Yoga や　メディテーションっぽい感じでしょうか。SLOW DOWNしたい冬むきのワークショップです。

最近メディテーションもさぼっていたのでこれを機会にまた始めようかな。それぞれのチャクラから受け取るイメージやメッセージを書きとめるのに日記帳持参で行こうと思ってます。

この夏Lula Cruzaの　ボーカリスト、Alejandraちゃんが教えるヴォーカル・ヒーリングのクラスを取っていましたが、ますます音（sound vibration) とチャクラの関係に興味深々です。ヴォーカルやトーンだけのクラスも魅力的ですがヨガとのコラボレーションがますます素敵です♪